'타이탄의 도구들' 정리

성공한 사람들이 사용한 습관을 만들어 목표를 이루며, 제한 안에서 아이디어를 생각해내 창의력를 기르고, 솔선수범해서 도전해 업무 능력을 기르고, 명상으로 마음을 다스린다.

1. 습관 만들기

작은 양의 습관으로 시작해 조금씩 양을 늘려가 자신의 체계로 만들게 되면 자연스레 원하는 목표가 이루어진다.

매일 확실히 할 수 있다고 생각할 만한 작은 습관으로 시작하며 어느 정도 정착됐으면 한가지 습관에 2,3시간을 연속으로 집중해 익숙함 정도를 크게 늘린다.

 

목표가 아니라 체계를 만든다. 예를 들어 작가가 되려면 주간 연재 목표를 만드는 게 아니라 매일 블로그에 글 쓴다. 후에 자연스럽게 목표가 생긴다.

 

성공한 사람들의 습관들

매일 가벼운 명상 하기

아침을 굶거나 조금 먹기

온도 조절이 가능한 칠리 패드를 사용해 수면의 질 높이기

'사피엔스' (유발 하라리), '불쌍한 찰리 이야기' (찰스 멍거), '설득의 심리학' (로버트 치알다니), '죽음의 수용소에서' (빅터 프랭클), '싯다르타' (헤르만 헤세)를 추천한다.

집중력이 필요한 창의적인 작업 때는 자신만의 노래 한 곡이나 앨범 하나를 반복해서 틀어놓는다

성공적인 프로젝트을 경험해본다

'실패는 오래가지 않는다'라는 믿음을 갇는다

자신의 약점을 받아들이고 그것을 기회로 만든다

 

2.창의력 기르기

사고력을 최대로 쓰기 위해 제한를 만들어 놓고 그 안에서 아무 매일 많은 주제로 아이디어를 적으면 창의력이 길러진다.

사람은 너무 많은 선택지가 주어졌을때 무엇을 할 지 모르고 오히려 선택지가 제한됐을때 확실한 파악과 응용이 가능해 가장 뛰어난 아이디어를 떠올린다.

(명일방주 초창기 오퍼레이터 수가 적고 약했을 때 가장 창의적인 전략들이 나왔다.)

 

아이디어가 떠오르지 않을 때는 이미 존재하는 아이디어들에서 차용하거나, 기준을 낮추거나, 모든 감정들을 사용하거나, 아무거라도 끄적이면 떠오르게 된다.

 

가능한 아이디어 주제들

1.내가 새롭게 만들 수 있는 낡은 아이디어 10가지

2.내가 직접 발명할 수 있는 우스꽝스런 물건 10가지

3.내가 쓸 수 있는 10권의 책

4.구글, 아마존, 트위터 등을 이용한 사업 아이디어 10가지

5.내가 아이디어를 보낼 수 있는 사람 10명

6.내가 촬영할 수 있는 팟캐스트나 동영상 아이디어 10가지

7.중간 상인을 없앨 수 있는 업계 10곳

8.다른 사람들은 종교처럼 떠받들지만 나는 동의하지 않는 10가지 물건

9.내가 예전에 쓴 짧은 메모나 게시물을 이용해 돈을 벌 수 있는 10가지 방법

10.친구가 되고 싶은 전혀 모르는 사람 10명 (연락 방법 모색)

11. 어제 배운 것 10가지

12. 오늘 평소와 다르게 할 수 있는 일 10가지

13. 시간을 절약할 수 있는 10가지 방법

 

 

3.업무 능력

 

2가지 분야에서 상위 25퍼센트 안에 들기 - 괜찮은 대중연설가가 되어 부가 분야를 달성. 작법 등.
실패해도 괜찮은 대상으로 연습하기 - 투자 홍보 연습

 

문제 해결 능력 키우기 1.'전쟁론'이나 '손자병법' 반복적으로 읽기 2.루트비히 비트겐슈타인 언어 공부
밤에 공부하고 아침에 깨서 다시 보면 수면 공부

 

자신감 기르기: 솔선수범하는 습관

 

마지막 3턴이 가장 중요하다

첫번째 것은 실패작. 두번째 것부터가 진짜다.

 

4.마음 다스리기

명상과 하늘과 지평선 보기로 마음을 다스릴 수 있다.

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지원 도구들

P2(워드프레스 테마): 이메일 대안

슬랙: 인스턴스 메신저 대안

모멘텀: 집중력 증가 구글 크롬 확장 프로그램

Wunderlist: 할 일 관리 앱

텔레그렘

Calm: 명상 앱

Headspace 앱 - Take10, Calm 앱

테트리스: 정신을 중독적입 습관으로부터 멀리하고 치유해준다

 

 

아침 습관 5가지

1.잠자리 정리

2.10,20분 명상

3.한 동작 5,10회 반복

4.차 마시기

5.아침 일기 쓰기